சிறந்த ஆரோக்கியத்திற்கான உங்கள் வழியை அல்கலைஸ் செய்யுங்கள்

இன்று நாம் செல்வத்திலிருந்து ஆரோக்கியத்தின் மீது கவனம் செலுத்துகிறோம். முதலில், நான் ஒரு நிபுணர் அல்ல. உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். இந்த இடுகையில் நான் விவாதிக்கப் போவது டோனி ராபின்ஸ் கருத்தரங்கில் நான் முதலில் வெளிப்படுத்திய ஒன்று.

முதலில் நான் மேடை அமைக்கிறேன். CA, பசடேனாவில் டோனி ராபின்ஸின் “அன்லீஷ் தி பவர் விதின்” கருத்தரங்கின் நாள். நான் முன்பு கருத்தரங்கிற்குச் சென்றிருந்தேன், அதனால் என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும் என்று எனக்குத் தெரியும். அல்லது நான் நினைத்தேன் …

முந்தைய கருத்தரங்கு எப்படி நடத்தப்பட்டது, டோனி கட்டிடத்திற்கு வெளியே இருந்தார் – போனார் – பை-பை. தலைப்பு லிவிங் ஹெல்த், டோனி ராபின்ஸ் மிகவும் ஆர்வமாக இருக்கும் விஷயமாக இருந்தது. கடைசியாக நேரலையில் பேசியபோது 18 மணிநேரம் சென்றதுதான் நமக்குச் சொல்லப்பட்ட கதை! இப்போது அவருடைய கருத்தரங்கு ஒன்றில் கலந்து கொண்டவர்களுக்கு இது முற்றிலும் சாத்தியம் என்பது தெரியும். உண்மையில், முந்தைய நாட்கள் நிச்சயமாக அதற்கு நெருக்கமாகத் தோன்றியது.

எப்படியும், கருத்தரங்கு முன்பு போலவே தொடங்கியது. அது ஆரம்பித்த சிறிது நேரத்தில், நான் புறப்பட இருந்தேன். அப்போது அவர்களுக்கு வீடியோ பிரச்சனை இருப்பது தெரிந்தது. டோனியின் கூட்டாளிகளில் ஒருவர் மீண்டும் மேடைக்கு வந்து மன்னிப்பு கேட்டார். அவர்கள் கைகளில் ஒரு முறையான பேரழிவு இருப்பது போல் தோன்றியது. பிறகு, கருத்தரங்கை நிறைவுசெய்யும் அளவுக்குப் பரிச்சயமானவர்கள் பார்வையாளர்களில் யாராவது இருக்கிறார்களா என்று கேட்டார். ஸ்பீக்கர்கள் மீது திடீரென்று ஒரு பழக்கமான குரல் வந்தது – அது டோனி, நேரில் மற்றும் நேரில்.

முழு விஷயமும் ஒரு அமைப்பாக இருந்தது. மேலும் கடந்த 3 நாட்கள் முழுவதும் ரகசியமாக வைத்திருந்தனர். உண்மையில், அன்றைய பார்வையாளர்கள் முந்தைய நாட்களில் பார்வையாளர்களில் ஒரு பகுதியினர்.

டோனி கருத்தரங்கை நேரலையில் கற்பித்து பல வருடங்கள் ஆகிவிட்டதாகவும், அன்றைய தினம் அவர் எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளப்போகும் சில புதிய அற்புதமான வேறுபாடுகள் இருப்பதாகவும் விளக்கினார். முந்தைய கருத்தரங்கில் சில விஷயங்கள் இப்போது அவருடைய புதிய அறிவின் அடிப்படையில் சரியாக இல்லை என்று நினைத்தார்.

நிச்சயமாக, பார்வையாளர்களில் எல்லோரையும் போலவே, அவர் மேடையில் நடந்து சென்றவுடன், நான் அதிர்ச்சியடைந்தேன். நான் இப்போது வெளியேறப் போவதில்லை.

டோனி நாள் முழுவதும் பகிர்ந்துகொண்டது உடல்நலம் பற்றிய எனது சிந்தனையில் பெரும் மாற்றத்தை ஏற்படுத்தியது. பல விவரங்களுக்குச் செல்லாமல், ராபர்ட் ஓ. யங் உடனான தனது ஆய்வுகள் மற்றும் மோசமான உடல்நலத்திற்கு முதன்மையான (அவை முதன்மையானவை இல்லையென்றால்) காரணங்களில் ஒன்று: அமிலத்தன்மை பற்றி பேசினார். இது மிகவும் அமிலமாக இருக்கும் உடலின் நிலை. இது பற்றி நான் இதற்கு முன் கேள்விப்பட்டதில்லை.

லிவிங் ஹெல்த் என்று அழைக்கப்படும் அவரது கருத்தரங்கின் பதிவுகளின் தொகுப்பு டோனியிடம் உள்ளது. கருத்தரங்கிற்குப் பிறகு நான் அவற்றை (உண்மையில் மீண்டும் வாங்கினேன்) வாங்கினேன். நான் தவறாக இருக்கலாம், ஆனால் நான் வாங்கிய இரண்டாவது தொகுப்பின் குறுந்தகடுகள் நான் கலந்து கொண்ட கருத்தரங்கில் பதிவு செய்யப்பட்டதாக நினைக்கிறேன். நீங்கள் லிவிங் ஹெல்த் திட்டத்தைப் பெற்றால் அல்லது ராபர்ட் ஓ. யங்கின் “பிஹெச் மிராக்கிள்” புத்தகத்தை வாங்கினால் இதைப் பற்றி மேலும் அறியலாம்.

தெளிவாகச் சொல்வதென்றால், டோனியின் கருத்தரங்கை ஆதரிப்பதற்காக நான் எந்தவிதமான பணத்தையும் பெறவில்லை. உடல்நலம் பற்றிய பதிவுகளுக்காக நான் உருவாக்கிய பல சக்தி உறுதிமொழிகளின் அடிப்படையாக இது அமைந்திருப்பதால் அதைக் குறிப்பிடுகிறேன்.

உங்கள் உடல் மிகவும் அமிலமாக இருந்தால் உங்களுக்கு எப்படி தெரியும்? பாதுகாப்பான அனுமானம் அது என்று கருதுவதுதான். மஞ்சள் நிற லிட்மஸ் காகிதம் கிடைத்தால் (இணையத்தில் தேடினால் போதும்), ஒரு சிறிய துண்டு எடுத்து உங்கள் நாக்கின் கீழ் வைக்கலாம். இது மஞ்சள் நிறத்தின் லேசான நிழலாக இருந்தால், நீங்கள் அமிலத்தன்மை உடையவர் என்று யூகிக்கவும். அது நீல நிறமாக மாறினால், பெரும்பாலும் நீங்கள் காரத்தன்மை உடையவர்.

முதலில் நீங்கள் pH (ஹைட்ரஜனுக்கான சாத்தியம்) அளவைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இது ஒரு இரசாயனத்தின் அமிலத்தன்மை அல்லது காரத்தன்மையை அளவிடும் 1-14 வரையிலான மடக்கை அளவுகோலாகும் (குறிப்பு: உங்கள் உடல் ஒரு இரசாயன தொழிற்சாலை). 7 இன் pH நடுநிலையானது (தூய நீரின் சாதாரண pH).

இது ஒரு மடக்கை அளவுகோல் என்பது முக்கியமானது. எடுத்துக்காட்டாக, pH 6 இன் pH 7 ஐ விட பத்து மடங்கு அதிக அமிலத்தன்மை கொண்டது. ஆனால் pH 5 100 மடங்கு அதிக அமிலத்தன்மை கொண்டது.

மனித இரத்தத்தில் இயற்கையாகவே 7.4 pH உள்ளது. மனித இரத்தத்தின் pH 7 ஆகக் குறைந்தாலோ அல்லது 7.8 ஆக உயர்ந்தாலோ மனித உடலால் வாழ முடியாது! எனவே இந்த குறுகிய வரம்புகளுக்குள் இரத்தத்தை வைத்திருக்க உடலில் இயற்கையான இடையகங்கள் உள்ளன. குறிப்பு: உங்கள் எலும்புகள் (உங்கள் பற்கள் உட்பட) பெரும்பாலும் கால்சியம் – ஒரு கார பொருள். எனவே உங்கள் உடலில் அதிக அமிலத்தன்மை இருந்தால், அது உங்கள் எலும்புகளில் இருந்து கால்சியத்தை வெளியேற்றி, பல் சிதைவு மற்றும் எலும்பு இழப்பை உருவாக்குகிறது. கொழுப்பின் அதிகரித்த சேமிப்பு மற்றும் நீர் தக்கவைப்பு உங்கள் உடல் தன்னைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளும் ஒரு வழியாகும். உங்கள் இலட்சிய எடையைப் பெற – காரமாக்குங்கள்.

இப்போது உண்மையான தந்திரம் என்னவென்றால், உங்கள் உடலை எப்படி அமிலத்திலிருந்து சிறிது காரமாக மாற்றி, அதை அங்கேயே வைத்திருப்பது. சிறிதளவு அமிலத்தைக் கூட நடுநிலையாக்குவதற்கு அதிக காரத்தன்மை தேவை என்பது வேதியியலின் உண்மை. எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு கேலன் தண்ணீரை pH 5 முதல் 7 வரை மாற்ற, 7.5 pH உடன் 20 கேலன் தண்ணீர் தேவைப்படும்!

இங்கே சில எளிய கணிதம்: உங்கள் உடலில் 80% தண்ணீர் உள்ளது. தண்ணீரின் எடை ஒரு கேலன் 8.34 பவுண்டுகள். உங்கள் உடலில் ஒரே நேரத்தில் எத்தனை கேலன் தண்ணீர் உள்ளது என்பதை அறிய, உங்கள் உடல் எடையை 80% ஆல் பெருக்கி 8.34 ஆல் வகுக்கவும். உங்கள் எடை சுமார் 170 பவுண்டுகள் என்று வைத்துக்கொள்வோம். 170 x 80%=136 பவுண்ட். 136/8.34 என்பது சுமார் 16 கேலன் தண்ணீர்.

வெளிப்படையாக, மனித உடல் இதை விட மிகவும் சிக்கலானது. ஆனால், நம் உடலை காரமாக்க நாம் எவ்வளவு சிரத்தையுடன் இருக்க வேண்டும் என்பதை இது குறிக்கிறது.

கார பானங்களை அருந்துவதும் அமிலத்தன்மை கொண்ட பானங்களை ஒழிப்பதுமே தந்திரம் என்று நான் நம்புகிறேன். நான் படித்ததில், உங்கள் பானங்கள் pH 9 க்கு நெருக்கமாக இருந்தால் நல்லது.

டோனியின் கருத்தரங்கில் நான் கற்றுக்கொண்ட மிகவும் அதிர்ச்சியூட்டும் விஷயம் என்னவென்றால், புதிய ஆரஞ்சு சாறு மற்றும் கேரட் சாறு உண்மையில் அமிலத்தன்மை கொண்டவை, அதனால் அதிகமாக எடுத்துக் கொண்டால் உடல் மிகவும் அமிலமாகிவிடும். அதே போல பழங்களை அதிகம் சாப்பிடுவது. இது அவரது முந்தைய திட்டத்திலிருந்து குறிப்பிடத்தக்க மாற்றமாகும். குறிப்பு: நான் இன்னும் பழங்களை விரும்புகிறேன், அது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நினைக்கிறேன், ஆனால் மிதமாக மட்டுமே.

உண்மையில் பளபளக்கும் உணவுகள் உயிருள்ள இலை கீரைகள் – என்ன ஆச்சரியம்! அவர் உணவில் உள்ள ஆற்றலின் அளவைக் காட்டும் சில புகைப்படங்களைக் காட்டினார் (செயல்முறையின் பெயரை நான் மறந்துவிட்டேன்) மற்றும் புதிய கோதுமை புல்லில் இருந்து வெளிப்படும் ஆற்றலின் அளவு ஆச்சரியமாக இருந்தது – மின்னல் புயல் போன்றது!

இலை கீரைகளை சாப்பிடுவதும், அவற்றின் புதிய சாறுகளை குடிப்பதும் உங்களின் காரத்தன்மையை அதிகரிக்க ஒரு வழி என்று நான் நினைக்கிறேன், ஆனால் எனக்கு நன்றாக வேலை செய்யும் வேறு சில தயாரிப்புகளை நான் கண்டிருக்கிறேன் (இல்லை, நான் சில MLM ஐ விளம்பரப்படுத்தவில்லை – இவற்றில் பெரும்பாலானவை இணையம் அல்லது உங்கள் உள்ளூர் சுகாதார உணவு கடையில் வாங்கலாம்). சில தயாரிப்புகளின் காரத்தன்மையை சோதிக்க, நான் முன்பு குறிப்பிட்ட லிட்மஸ் காகிதத்தை நம்பியிருக்கிறேன்.

எனவே எனது எளிய சோதனையின் அடிப்படையில் எனது சில கண்டுபிடிப்புகள் இங்கே:

–சோடா–மிகவும் அமிலம்! அதில் லிட்மஸ் பேப்பரைப் போட்டால் அது மஞ்சள் நிறமாக மாறும். சோடாவின் pH 3 என்று படித்திருக்கிறேன்! சாதாரண நீரை விட 10,000 மடங்கு அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட கணிதத்தைச் செய்யுங்கள்! உருவகமாக அல்ல, ஆனால் உண்மையில் (10 முதல் 4 வது சக்தி)!

–தி என்சைம் தயாரிப்புகள் இன்பினிட்டி2. இவை அனைத்தும் காரத்தன்மையை சோதித்தன. காகிதம் பிரகாசமான நீலமாக மாறியது! குறிப்பு: இது ஒரு MLM மற்றும் அவற்றின் தயாரிப்புகள், சிறந்தவை விலை உயர்ந்தவை. நான் யாரையும் கையொப்பமிடவில்லை, எனவே நாங்கள் அங்கு செல்ல வேண்டாம். நான் உங்களுக்குச் சொல்வது என்னவென்றால், அவர்களின் தயாரிப்புகள் மிகச் சிறந்ததாகத் தோன்றுகின்றன மற்றும் இரத்தப் பரிசோதனைகளுக்கு முன்னும் பின்னும் (அவர்களின் தளத்தில் நீங்கள் பார்க்கக்கூடியவை) அவை உடலை காரத்தன்மையுடன் வைத்திருக்க உதவுகின்றன.

–பவள கால்சியம். இது சூத்திரத்தைப் பொறுத்தது. நான் ஹெல்த் ஃபுட் ஸ்டோரில் வாங்கிய ஃபார்முலாவை சோதித்தேன், அது லிட்மஸ் ஸ்ட்ரிப்பை மாற்றுவதாகத் தெரியவில்லை. நான் பாப் பெர்ஃபூட் மற்றும் கென் ட்ரூடோவின் கோரல் கால்சியம் சுப்ரீம் மார்க்கெட்டை முயற்சித்தேன், துண்டு நீலமாக மாறியது.

– வழக்கமான பாட்டில் தண்ணீர். பட்டையின் நிறத்தில் மாற்றம் இல்லை.

–ஈவியன் நீர். துண்டு நீல நிறத்தின் நடுத்தர நிழலுக்கு மாறியது – சற்று காரமானது.

–எசென்ஷியா நீர். �� 9.5 pH 9.5 pH 9.5 pH 9.5 pH 9.5 pH றன! வழியாக இருக்கலாம்! எளிதான வழி. pH துல்லியமாகப் பரிசோதிக்க முடியும் என்பது இந்த வகை நீரின் தன்மை என்று அவர்கள் தங்கள் இண ையதளத்தில் குறிப்பிட்டுள்ளனர். தண்ணீர் நியாயமான விலை மற்றும் பெரும்பாலான சுகாதார உண வு கடைகளில் கிடைக்கும்.

–அட்கின்ஸ் அட்வான்டேஜ் ஷேக் கலவை. பொதுவாக, எனக ்கு டயட் ட்ரிங்க்ஸ் பிடிக்காது, ஆனால் அது எப்படி இருக்கும் என்று சோதிக்க நான் நினைத்தே ன். மற்ற ஆரோக்கிய குணங்களைப் பற்றி எனக்குத் தெரி யாது, ஆனால் அது கார சோதனையில் தேர்ச்சி பெறுகிறது.

–ஸ்லிம்ஃபாஸ்ட் ஆப்டிமா பானங்கள். மேலே உள்ள அட ்கின்ஸ் பவுடரைப் போன்றது, ஆனால் கொஞ்சம் குறைவாக.

–EAS Myoplex பார்கள். ின் குக்கீகள் மற்றும் கிரீம் பார்களில் ஒன்றை முயற்சித்தேன், உடனே லிட்மஸ் சோதனை செய்தேன்–அ டர் நீலம். ஆரம்ப சோதனையில் தேர்ச்சி பெறுகிறது.

எனவே நான் என்ன முடிவுகளை அடைந்தேன்:

–ஆரோக்கியமாக இருக்க, நான் உயிருள்ள மற்றும் கா ர உணவுகளில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

போதுமான தண்ணீர் நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கு முக்க ியமானது. இருப்பதில்லை. ் இல்லாததை விட சிறந்தது என்றாலும், போதெல்லாம், எசென்ஷியா மற்றும் ஈவியன் ஆகியவை நான் சோதித்ததில் சிறந்தவை கட்டுரையை எழுதிய பிறகு சேர்க்கப்பட்ட பென்டா வாட்டர் பற்றி கீழே உள்ள முக்கிய குறிப்பைப் பார்க்கவும்! ).

–நேரடி என்சைம்கள் ஒலி ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற ்கு முக்கியமானவை. உணவுகள், சாலடுகள் போன்ற நேரடி உணவுகளில் கூட ந மக்குத் தேவையான அளவுக்கு நொதிகள் இல்லை. ஒரு துணை தேவைப்படலாம்.

–பவள கால்சியத்தின் சில பிராண்டுகள் காரத்தன்ம ையுடன் இருப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

–ஒிு , அவை நியாயமான விலையிலும், காரத்தன்மையிலும் உள ்ளன. அந்த சோடா அல்லது மிட்டாய் பட்டியை அடைவதை விட நிச்சயமாக சிறந்தது!